Autor: Elena Păcuraru

Atât de mult am tânjit dupa ea iar acum, în sfârșit, o avem. Dar oare știm ce să facem cu ea? Despre primavară se spune că înseamnă trezirea la viață. Și chiar așa este. Lungindu-se ziua, a crescut și timpul de expunere la lumină și ne reluam secreția proprie de vitamina D (atât cât ne…
Read more

Pentru prima dată în istoria medicinei, un grup de cercetători de la Sagol School of Neuroscienence și Sagol Center of Hyperbaric Medicine au publicat în noiembrie 2020 rezultatele unui studiu ce dovedesc indubitabil că procesul de îmbătrânire este reversibil. NU stopat, NU încetinit, ci reversibil. Procedura medicală prin care s-a reușit acest lucru a fost…
Read more

Fără fast-food, mâncare procesată industrial, gata preparată, mezeluri din comerț, sosuri, dressing-uri gata preparate. Un mesaj des întâlnit în toate recomandările de alimentație sănătoasă sau în programele de scădere ponderală. Toate cele mai sus enumerate sunt alimente (în timp ce scriu asta mă gândesc daca chiar își merită numele de alimente) intens aditivate, cu un…
Read more

Nu vă leneviți! Mențineți sau inițiați activitate fizică regulată. Daca nu sunteți obișnuiți ai sălilor de sport, puteți încerca  mersul pe bicicletă, mersul pe jos în ritm alert sau un program de gimnastică efectuat acasă, eventual urmăriți la TV emisiunea preferată pedalând pe bicicletă. Rămâneți activi! Puteți să faceți “găști” pentru a merge la o…
Read more

    În ultimele luni asistăm la o preocupare intensă a politicului și medicalului din România privind spitalizarea, cu și fără rost, a pacienților infectați cu COVID, dar prea puține preocupări privind soarta pacienților cu sechele post infecție COVID. Aceste sechele se pot manifesta ca astenie profundă, fizică și psihică, slăbiciune, scăderea toleranței la efort, tulburări respiratorii.…
Read more

Imunitatea – forța nebănuită din noi Sezonul rece s-a instalat și odată cu el și spaima noastră de imbolnăviri. Ne temem de Covid și vai, nu avem încă un vaccin! Ne temem de gripă, și vai, nu sunt vaccinuri pe piață! Dar în jurul nostru sunt milioane de viruși cărora trebuie să le facem față.…
Read more

      Obezitatea reprezintă una dintre marile provocări ale medicinei moderne. În prezent, asistăm la o pandemie de obezitate, pentru că tot este un termen la modă, ce afectează toate țările civilizate.        Departe de a fi doar un deranjament estetic, obezitatea, prin restricția respiratorie pe care o produce și, pe cale de consecință, prin scăderea cantității…
Read more

Obezitatea a devenit o reală problemă de sănătate publică în toate societățile dezvoltate, din cauza modificării dramatice a stilului de viață ce pune la dispoziție alimente din abundență și favorizează, prin tehnologizare, sedentarismul extrem, atât la serviciu cât și acasă. Dar cum întotdeauna cămașa este mai aproape decât haina, până la a filozofa despre obezitate…
Read more